Главная / Медитация / Водена медитация за начинаещи

Водена медитация за начинаещи

Медитация, що е то? Ако сте стресирани, объркани, с много въпроси в главата, имате панически атаки, депресивни настроения… започнете да медитирате всеки ден. Това е една кратка водена медитация, която ще ви помогне да концентрирате ума си върху настоящия момент. Както тренираме тялото, така имаме нужда да тренирамр и ума. Както се грижим за външната чистота, така имаме и нужда да се грижим за вътрешната чрез медитация.
Намасте
Таня

По-напреднало ниво водена медитация може да намерите тук

Научете и капалабати дишане за изчистване на мислите:

Абонирай се:
Facebook:
Instagram:

Понравилась публикация? Будь в курсе! Подпишись на рассылку...

* необходим

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

8 комментариев

  1. Йога с Таня

    настанете се удобно и нека медитираме 🙂

  2. Страхотна си Таня,благодаря за това видео и за уникалния тембър който имаш 🙂

  3. Moonlight 98

    Трябва да превърнеш медитацията в задължителна част от канали ти, скоро ще има ли ново видео за нея 😊

  4. TraVel CaCtus

    Много моля някой ДА МИ НАПИШЕ като за 15 годишен как се медитира просто не разбирам

    • Йога с Таня

      TraVel CaCtus здравей, направи легнал «йога нидра» от канала ми. Това също е вид медитация. Просто легни и слушай инструкциите, не трябва нищо да правиш. Ето линк https://youtu.be/lFurC8mctec

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *