Главная / Медитация / Садгуру — Медитация Иша Крийя. Практика. (Джагги Васудев)

Садгуру — Медитация Иша Крийя. Практика. (Джагги Васудев)

Выразить благодарность

Иша Крийя это простая, но мощная техника медитации, уходящая корнями в бесконечную мудрость йоги. Всего 12-18 минут ежедневных занятий принесут здоровье, динамику, спокойствие и благополучие, позволяя каждому создавать свою жизнь по собственному желанию и видению.

Это введение и инструкция в медитацию Иша Крия, описывает всего одну практику, которая откроет вам путь к более высокому качеству жизни.

"Точно так же, как существуют техники для обретения внешнего благосостояния, существуют и практики для внутреннего благополучия" — Садгуру.

0:15 — Я не тело, Я не разум
7:28 — Звук "Аааа"
9:10 — Расслабление
10:38 — Пение

Озвучка
Оригинал видео

Помощь каналу

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

62 комментария

  1. Мария В.

    Очень удобно!Медитация чудесная!Благодарю!!!

  2. Dragons Master

    спасибо Вам!

  3. Tatjana Kasakov

    Медитация сама по себе может и хорошая, но этот ужасный голос с иностранным акцентом !!!! Если бы ты сам эти слова произносил, полмира бы за тобой повторяло, поверь мне. Разве тебе не разрешено было весь ролик озвучивать? Блин, самой приходиться повторять про себя и то больше толку от своего внутреннего голоса, просто труднее сосредоточиться. Ну сделай эту медитацию на свой лад, очень прошу!!!

    • Salam1122 Sagol

      Tatjana Kasakov милая Татьяна, ну чем не нравится Вам Его голос, ОН же не русский, спасибо ему, что ОН для нас произносит эти слова которые мы никогда бы не узнали,
      Такая красивая медитация, успокаивает, 💖💖💖💖💖💖💖

    • Akamatsu Sadaaki

      Какая же это дурь, умиляться видом старика, заслушиваться его голосом, писать его с большой буквы, но насрать при этом на Его Учение. Старик учит не цепляться за ауру-хуяуру, за тело, за ум. Зреть в Сущность — неужно это исполнить сложнее, чем умилённо, как фанатик восхищаться тем, кто сказал, вместо делать то, что сказано?

    • Наталья Зима

      так это действительно голос Садгуру?)

    • Борис Атабиев

      Tatjana Kasako

      v

    • Akamatsu Sadaaki, если Вам нужно умиротворение, просто скажите об этом
      Текст слишком агрессивен, от этого страдает Ваша способность понятно изъясняться.
      Просто медитируй.

  4. NeiroNik zxy

    я подумал у меня видео зависло

  5. Elena Bryazkalo

    я очень благодарна это уже меняет мою жизнь к лучшему огромное спасибо

  6. Сергей Витальевич

    Благодарен автору этого канала за огромный труд. Спасибо большое за старания. Пока результатов от медитации не заметил, но надеюсь сознание изменится в лучшую сторону.

    • Rilakkuma Ai

      Сергей Витальевич
      Присоединяюсь! Спасибо за работу и создание канала, очень познавательно и интересно!👍🏻✨

  7. Миха Сижу-Тихо

    Спасибо Вам! Можно ли как-то узнать о чём поёт Садгуру?

  8. роман королев

    мне кажется можно любую мысль себе внушать таким образом, это же самогипноз

    • Akamatsu Sadaaki

      А гипноз бывает не «само»? Гипноз другим и не бывает! Ты либо поддался гипнозу, либо не поддался. Никакой разницы, кто этот гипноз с тобой творит, ты сам, или другой человек.
      Это как в боксе: что бы получить в подбородок и улететь в нокаут над канатами ринга — нужно обоюдное усилие воли: ты должен (не важно, нарочно, или случайно «раскрыться», твой союзник по твоему же нокауту — должен вовремя и с достаточной силой ударить тебя. Если удар не вовремя, или не достаточной силы, нокаут не произойдёт, эпического полёта не будет, зритель подумает, что зря заплатил столько за место в первом ряду…

  9. Я сам творец своей жизни. С каждым днем прислушиваясь к ней я становлюсь мудрее. 1000раз. ЧООООРНООБРИИВЦІІВ НАСІЯЛА МААТИИИ, У МОЇМ СВІТАНКОВІІМ КРАЮЮЮЮ. ТАЙ НАВЧИИИЛА ВЕСНЯНКИ СПІВАТИИИ, ПРО КВІТУЧУ НАДІЮ СВОЮЮЮЮЮ…ЛА-ЛА-ЛА-ЛА БАЧУ МАААТІР СТАРЕНЬКУ, БАЧУ РУКИ ТВОЇ МОЯ МАМОООО, ТВОЮ ЛАСКУ Я ЧУЮЮ РІДНЕНЬКААА…..Такие ежедневные занятия, принесут вам хорошее самочувствие, придадут уверенности,научат любить и уважать родителей, будут стимулировать внимание и бдительность и не утащат вас в поле чужого эгрегора, где вы будете вялиться под индусовы завывания и мыслить себя никем. Успехов.

    • Mrs. Vinegar

      Кому — что уважаемые:) тут все индивидуально

    • Mrs. Vinegar

      Gostovit Tanko что ты тут делаешь? Пришел позлобствовать? Если люди это смотрят — значит это им нужно. Сколько же ненависти в таких как ты

    • Akamatsu Sadaaki

      В этом и фокус. Индивидуально настолько, что человеку даже невдомёк, что если в словах другого он видит злость — по сути он видит свою собственную злость, если видит мудрость — видит только собственную мудрость. Что-то показалось ему чудесным — исключительно потому и ровно настолько, насколько он сам чудесен. Jedem das Seine. Если человеку приятно общение, то оно ему приятно не более и не менее чем «поговорить с самим собой». Если человеку неприятен хоть один человек на Земле, то он неприятен ему не более и не менее, чем этот человек не приемлет самого себя. Как-то так.
      Слова «Если люди это смотрят — значит это им нужно.», очевидно означают «Если я это смотрю — значит мне это нужно.»
      То же касается и комментариев.
      Если я это пишу — я это пишу.
      Если я это подумал, но не написал, значит не написал.
      Если Вам это нравится — это Вам нравиться внутри Вас самих.
      Если Вам это не нравится — это Вас не нравиться внутри Вас самих.
      Да, можно с пеной у рта или без оной доказывать, что есть ОБВМ, а есть скудный, скучный, никчёмный внешний миришка, с людишками, у которых мыслишки — но вся эта конструкция бытует и разворачивается в Вашем уме, дорогой Анон.

    • Дрыжеглот

      Он вообще не об этом говорил, ты не способен понять, то что он хочет донести до всех людей

    • Дрыжеглот что он хочет донести до всех людей?)

  10. Ruslana Serohina

    Тысяча благодарностей !!! Великолепно! Потрясающая медитация! Этот Божественный голос!!! Благодарю! Благодарю!

  11. Елена Живалена

    Спасибо!!! Во время пения матр моя собака захрапела звучно. Поток энергии почувствовала!!!

  12. Читал что нельзя упоминать частицы «не», ибо не воспринимает организм фразы с этими частицами. *Что скажите, знатоки?*

    • ANAHIT MKRTCHYAN

      это вселенное не принимает приставку НЕ,а Сатгуру он великий мистик и Гуру,в моём канале есть все его мудрые советы(я режисёр своей жизни)рекамендую

    • Andrey Kamyshev

      Как на счёт того что все слова выдуманные но на каждое слово мозг и тело реагирует?? Итог,вы сами себе делаете окраску слову ,убеждаете себя и даёте себя убеждать

    • Карина Карина

      НЛП,но похоже на хуйню,когда мне говорят НЕ делай,мой организм вполне себе понимает,чего от него хотят.
      да и вообще, для чего то когда то эта приставка была придумана.

    • Aleksey Foorkalo

      Ремонт Строительство Кропоткин Гулькевичи заебись тебе наверное, небось ты счастлив

    • Ремонт Строительство Кропоткин Гулькевичи проблема в том, как мне кажется, что вы все равно отождествляете себя с разумом. Что же тогда с Вами пройзодет, когда разум потухнет?

  13. Светлана Буренок

    спасибо!! необычно так. очень всё необыкновенно во время медитации. слов нет. эмоции радости от прикосновения к чему-то, от слияния — даже не знаю. мне всё понравилось, и аааа, и русская озвучка. всё по душе и были эти вибрации. и когда, сказал кто -то  — очень медленно открывайте глаза — я была в восторге от того, что слышу это. улыбаюсь

  14. Дамир Дамирыч

    чтото после этой практики я себя таким «ватным» чувствую, действительно как будто разум куда то уходит и все превращаюсь просто в овоща лежу и засыпаю и все потом так мрачно и тупо кажется, у кого так же?

    • Алексей Сизов

      тоже очень успокаивает, ощущение ватности довольно долго держится, но при этом оно довольно приятное, не заторможенность, а именно расслабленность и легкость, при сохранении концентрации. Иногда бывает, что на сон тянет, но это когда организму не хватает сна, поэтому в состоянии покоя и расслабления от медитации сразу хочется спать, это связано с тем, что в таком состоянии тело наилучшим и наиболее эффективным образом стремится привести себя в порядок. Видимо, дело в том, что ты много устаёшь или стрессуешь и не высыпаешься, и именно из-за нехватки отдыха в состояние овоща и кидает сразу. У себя я заметил такую закономерность во всяком случае

    • Дамир Дамирыч

      регулярно практикуешь?

    • Алексей Сизов

      да, каждый день, пропускаю редко и не больше 1 дня

    • Дамир Дамирыч

      результат есть?

    • Алексей Сизов

      сложно сказать, я же себя со стороны не вижу. По ощущениям спокойнее стал, и после практики всегда себя лучше чувствую. Практикую меньше месяца ещё, в любом случае мне нравится то, что я от этого получаю. Не думаю, что стоит ждать какого-то конкретного результата, изменения постепенны, и человек, являясь сам точкой отсчета вряд ли в себе их будет замечать.

  15. Гражданин России

    Несмотря на кажущеюся простоту, подобные дыхательные медитации действительно оказывают эффект! Только, чтобы «торкнуло», надо каждый день заниматься пару часов. Можно просто лечь ночью на спину в тёмной комнате, чтобы минимум внешних раздражителей было, и практиковать, ибо сидеть «по турецки» много часов подряд тяжело, тут реально надо быть подготовленным йогом.
    По-сути, бесконечное повторение фраз, а-ля: «Я не это тело. Я даже не этот разум» — это остановка внутреннего диалога. Да, по факту внутренний диалог продолжается, но так как он однообразный, монотонный, повторяющийся, то сознание практически перестаёт реагировать на этот раздражитель. Например, кто-то подошёл к вам и хлопнул по заднице ладонью — это очень сильный раздражитель. Но, в то же время, мы можем часами сидеть на своих креслах перед компом и вообще не замечать давление на пятую точку. Есть большая разница между внезапным кратковременным раздражителем, и ожидаемым постоянным. Точно также, есть большая разница между беспокойным умом — постоянно сменяющими друг друга мыслями (о том подумали, о сём) и однообразными мыслями.
    Короче, смысл фраз не так уж и важен, это всего лишь бонус, гораздо важнее ритмика и продолжительность: надо дышать с постоянным удобным для вас ритмом, продолжительное время.
    В результате подобных медитаций, внутренний диалог как бы останавливается, и это уже само по себе оказывает сильное воздействие на сознание, изменят его, ибо подобного при базовом состоянии сознания не происходит никогда, ведь когда мы бодрствуем, то всегда болтаем мысленно сами с собой.

    Практика медитации: надо постараться отключиться от тела и посторонних мыслей, но в то же время сохранять осознанность и концентрацию внимания на «здесь и сейчас», проще говоря, не терять сознание, не засыпать. Если вы практикуете подобное часами, да ещё лёжа на спине в тёмной комнате, то сознание будет пропадать, вы начнёте отключаться, поэтому нужна постоянная концентрация внимания на дыхании, поддержке ритма и фразах. Так же, нельзя шевелиться, чесаться, садиться поудобнее и т.п.)) ибо это сводит результат медитации на нет. Поэкспериментируйте, подберите удобную позу для себя, и всё, больше не шевелитесь даже если через какое-то время всё тело будет чесаться и затекать, привыкайте, и постепенно, не с первой попытки, но тело начнёт подчиняться воле.

    Цель медитации: зарядка энергией (праной), галлюцинации и даже выход из тела… Хотя, слышал, что одной медитации дыхательной мало для так называемого «астрального выхода»
    Тут уж кто что сможет достичь, зависит от подготовки и стараний практикующего. Но безвредные глюки может словить каждый, без наркотиков и отравления кислородом (холотропное дыхание), а это уже само по себе прикольно и интересно! )) Под глюками, я подразумеваю яркие зрительные образы возникающие перед закрытыми глазами, всевозможные фантомные ощущения, например, может казаться что вы шевелите рукой, хотя она не двигается, а также ощущение вибрации в теле.

    А под «зарядкой праной» я имею ввиду, что после медитации дыхательной, продолжительность сна значительно уменьшается, на следующий день вы должны проснуться гораздо раньше обычного! Это очень заметный положительный эффект, который, к сожалению, быстро пропадает если постоянно не медитировать.

    • Дрыжеглот

      Кто прав, кто не прав хуй поймешь. Ученые говорят, что мы это как бы результат оаботы мозга, а этот говорит, что мы это душа, так кому верить? Что если этот садгуру просто шарлатан и хочет таким образом свою веру пропиарить?

    • Дрыжеглот по моему он не свою веру пиарит, и всегда говорит, что не хочет ставить человека в такое положение, когда этот человек не имея такого опыта как у Садгуру и вообще у гуру, должен либо поверить , либо нет. Как то так. Посмотри про аяхуску и звезд её принимающих, про отзывы. Картина чуть более расширится

    • Наталья Калинина

      +Dark Net Что такое аяхуску?

    • Наталья Калинина вбей в поиске ютуб, посмотри, зачем мне все делать за Вас, так не будет развития

  16. Леонид Жук

    Джей Гуру Дев! Хорошая техника, но когда я голодаю, например, более 5 дней, мне трудно поверитьь в то, что — «Я не это тело и даже ни этот разум»…

  17. Павел Кручкевич

    Доброго времени суток ! Решил попрактиковаться и вот что произошло . Как начал петь Садгуру , если я не ошибаюсь , я расплакался и не хотел останавливаться . Я сидел и плакал с закрытыми глазами и ощущал что то приятное . Почему это произошло ?

  18. Слишком часто наложили перевод. Дыхание не естественно учащенное получается. Невозможно сосредоточится

    • AvaDogBlog Tv

      Finis Согласна с вами. Если нашли без этого голоса , скиньте ссылку пожалуйста.

    • Карина Карина

      а на чем сосредотачиваетесь?))
      он ведь всякую хуйню рассказывает,а все делают понимающие ебала и впечатляются.

    • Sergey Koryagin

      Вам Карина эффективнее всего концентрироваться на вагине в проекции клитора.Успехов Вам в медитации!

    • Александр А

      Карина Карина ебало — это как раз то,чем вы не вышли,раз так озлоблены.но вы не это тело,вы даже не этот разум

  19. Оксана Александрова

    2. В переводе с санскрита mara — значит «убивающий», «уничтожающий». Не случайно в буддийской мифологии Мара — Божество, персонифицирующее зло и всё то, что приводит к смерти живые существа. Он (Мара) искушал Будду под деревом Бодхи и создавал препятствия на Духовном пути всех Бодхисаттв, стремившихся к Просветлению.

  20. Ksenia Dashian/Giorgadze

    Волшебная медитация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *