Главная / Медитация / Направленная медитация для начинающих (введение + инструкции)

Направленная медитация для начинающих (введение + инструкции)

Бесплатная медитация для начинающих на русском языке.

Инструкции в формате pdf:

Вопросы и ответы:

Иша-крия основана на вневременной мудрости йогической науки. Это простая, но действенная практика, созданная Садхгуру. "Ишей" называют источник мироздания; "крия" буквально переводится как "внутреннее действие". Иша-крия призвана помочь человеку ощутить связь с источником собственного существования и выстроить жизнь согласно собственным желаниям и представлениям. Ежедневные занятия иша-крией принесут хорошее самочувствие, подарят активность, спокойствие и благополучие. Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом современной жизни.

Иша-крия проста, удобна для практики и бесплатна. Она представлена в виде направляющей медитации, снабжена обучающим видео и доступной для скачивания инструкцией. Эта крия способна изменить жизнь каждого, кто готов посвятить ей всего несколько минут в день.

Понравилась публикация? Будь в курсе! Подпишись на рассылку...

* необходим

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

52 комментария

  1. Anna Nadtochiy

    Это действительно мощная медитация.

    • Значит у Вас есть результаты медитации? можете поделиться своими ощущениями?

    • MrGlaskasten

      Позвольте, я вам отвечу, у меня есть определенный опыт. Медитация (любая) проводится не ради ощущений, а ради осознания своей истинной природы. Ощущения также могут сопровождать медитативный процесс, но не обязательно. При этом Ваше тело будет реагировать по-своему, у другого человека — по-другому, у третьего, вообще, может не быть никаких ощущений, особенно вначале. Но, в любом случае, к самопознанию, самореализации, ощущения не имеют никакого отношения. Это всего лишь реакция тела на ток высших энергий, которые привлекаются во время медитации. Многие люди (особенно женщины как более эмоциональные натуры) медитируют ради получения ощущений, красочных эмоций. К сожалению, это вредное заблуждение, которое заводит в тупик, и дальше глюков ничего не получится. Наша задача, пребывая в пупке, позволить медитации случиться, т.е., не мешать естественному процессу своими лишними мыслями, искусственно вызванными эмоциями и т.д.

  2. Francis Kaye

    Официальный сайт этой практики (качественное видео и дополнительные материалы):
    http://www.ishafoundation.org/ru/Isha-Kriya/home.isa

  3. А почему нельзя было озвучить на русском языке?

  4. Ольга Артамонова

    Ждем Inner Engineering на русском! 🙂 и в Украине! 🙂

  5. Мария В.

    Как Я рада,что нашла это видео!Всё качественно и понятно объяснено,благодарю всех кто создавал это видео,это прекрасно!!!😀 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  6. Александр Глызин

    чего-то я ничего не понял

  7. 9:54 сама техника

  8. Людмила Горевая

    где находится ашрам Садгуру? подскажите пожалуйста адрес

  9. японел. задача любых практик — свести себя с ума. Как только ты дистанцируешься от своего тела и разума — всё, ппц, — самадхи уже не за горами (а в психиатрии это называется «ступор»). или самосожжение… А это ведь и есть цель буддизмов-индуизмов.

    • чуть чуть не так. Цель не свести с ума,но никто не предупреждает о том, что будет ,если откроется третий глаз. Не всем это надо

    • Спартак

      На самом деле — это практика, чтобы не сойти с ума.

    • Eddy Shluger

      s_lazareff Что ты вообще знаешь и понимаешь?

    • Вот что бы не сойти с ума, надо сначала посмотреть лекции нашего физика Склярова (А.Скляров «Физика духа и основы практической магии» Часть 1 и 2 new в ютьюбе), а потом уже слушать мудрых индусов с их полуправдой…

  10. Станислав Елисеев

    Где переводчик? Если бы я хотел читать, я бы купил книгу!

    • Misha latushko

      Вряд ли человек достигнет благополучия без желания читать. Только с нейроинтерфейсом, вкладывая информацию напрямую в голову, только мозг превратится в студень от такой напряженной работы.

  11. Artur Akritsky

    не тело, не разум, А ДУХ!

  12. Андрей Волков

    это же самогипноз! что общего между осознанностью и гипнозом? чушь какая-то…

    • gheorghe cojocaru

      Гипноз это промежуточное состояние между бодростью и сном , а осознанность это истинное пробуждение, то есть понимание самого себя. Осознанность это даже и не состояние а скорей всего отсутствие его .

    • Галина Белоцерковска

      Мы не умеем дышать
      Обучение дыханию изьавление от заболеваний благрдарю

    • Не умное видео

      Согласен с вами

  13. Зачем вообще видео медитации для многих? Почему то йоги не говорят о том,что можно вообще то кукарекнуться головой,если без учителя реального будешь практиковать . Сделали из йоги бизнес какой то и шоу для многих.
    если он такой всемогущий Гуру,то ему не надо себя рекламировать с лекциями. Где реальная работа гуру йогов,которые не могут успокоить наш мир на энергетическом уровне и на физическом?!

    • Aleksandr Prokopenko

      практики, которые дает Садгуру, навредить не могут, так как практически не меняют физиологию. Техник, не меняющих физиологию очень немного.. но, повторюсь, техники Садгуру безопасны! .. другой вопрос пранаяма, если у человека нечистые мысли и эмоции, то пранаяма может навредить, поэтому прежде, чем переходить к пранаяме, нужно качественно себя очистить.. подробней о пранаяме читайте великого Свами Вивекананду 1) 4 лекции «Практическая Веданта» 2)»Раджа йога» тут:
      https://drive.google.com/file/d/1ew14q8SOPA6hC9XB_K1-yoaR-yXrTuIS/view

    • Алексей Борода

      Если будешь верить всяким гуру, то точно кукарекнешься. Медитацию можно практиковать безо всяких гуру, это просто практика для успокоения и расслабления. Главное не верить во всякий бред про астралы и т.д. А если будешь верить во всякие чакры, макры, просветлённых, святых, то это значит ты уже одной ногой возле дома Кукареку.

    • Павел Аверкович

      он распространяет знания,кому это нужно и кто услышал,тот принимает.То о чем пишешь -это навязывание

    • Просто вам не удавалось войти понастоящему в транс. Когда войдете будете ошеломлены и нет, вы не станете сумасшедшим, а наоборот.

  14. 20:15 Интересно почему он по Русски говорит эти фразы?

  15. Svetlana Govrilenko

    Я и тело я и разум. Сам же говорил что вся память в теле. Память всего рода в моем теле и моем разуме. Дух прилетел отрабатывать именно в этом теле. Значит это я . Лучше подружиться с телом и разумом чем отталкивать.

    • Не умное видео

      Согласен с вами

    • Посмотрите лекции физика Склярова, и вам много станет ясно.. (А.Скляров «Физика духа и основы практической магии» Часть 1 и 2 new в ютьюбе)…

    • Олег Клюкин

      вы и печень и сердце и почки и пожделудочная железа и кожа и мышцы и….

    • если эту ахинею которую он несет практиковать , мы заземление потеряем . а без заземления мы живые мертвецы — ЗОМБИ

    • Figure Skating 2019

      Тогда что вы тут делаете, если так много внимания уделяете своему телу? никто не говорит, что ваше тело это не вы, но чтобы получить просветление, нужно уметь отделять тело от сознания.

      У вас есть руки и ноги, это вы, но в тоже время это разные части тела, которыми вы можете управлять, и вы не спорите — что и ноги и руки — это разное, хоть они и являются вашими. Что бы научиться управлять сознанием, нужно «нащупать» грань и «отделить» его. Люди этого не умеют, они даже не знают что такое возможно и не понимают зачем это нужно.

      Каждый делает свой выбор, оставаться послушным хомячком или понять то, о чем говорит Садгуру. Если это не ваше, просто закройте это видео, скачайте трансформеров и наслаждайтесь. Каждому своё.

      Я не говорю что трансформеры (условно) это плохо, вот и вы уважайте чужой выбор. Серьёзно, не понимаю я людей, которые смотрят эти видео, потом бегут в комментарии чтобы всем рассказать что все мы зомбаки и на самом деле-то нечего не понимаем )) ваша самоуверенность забавляет. Думаете знаете больше? всего достигли? вы себе даже таких вопросов не задаёте, потому что априори считаете себя умнее всех. Поверьте, это не так 🙂

  16. Всяческим образом уводят русских от их древней и родной ведической культуры и знаний…

  17. Aida Almatova

    О Боже! Я невероятно рада что есть такая возможность смотреть все что он говорит и показывает на YouTube❤

  18. Как я хочу увидеть Садгуру и побыть в Ашраме хоть немного😍😍😍

  19. Александр Штурмак

    Вопрос, Как быть если неполучаеться скрестить ноги в позе лотоса(не могу сидеть в такой позе) можно на стуле медитировать? Будет ли это эффективно?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *