Главная / Медитация / Медитация «Комната Дыхания» 8 мин для успокоения и гармонии | chilelavida

Медитация «Комната Дыхания» 8 мин для успокоения и гармонии | chilelavida

Привет йогалюбители! Мой нескользящий коврик отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке на ART yogamatic
Новый дизайн каучукового коврика и обзор на хлопковый
Дизайны ковриков тут
Обзор на коврик

Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут

Больше йоги тут:
Все видео для начинающих
Все видео для продолжающих
Растяжка
Йога — ответы на вопросы
Все уроки йоги
Занятия до 30 мин

INSTAGRAM @elena_chilelavida

Подписывайтесь на мой канал тут
Instagram испанский @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet

Занимаясь дома уделяйте особое внимае своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Понравилась публикация? Будь в курсе! Подпишись на рассылку...

* необходим

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

29 комментариев

  1. Инна Лавриненко

    Леночка, Вы — красотка. Мой самый лучший мотиватор для развития.

  2. Оксана Суворова

    Леночка!!!! От всего сердца Благодарю!!! БЛАГОДАРЮ 🙏

  3. Спасибо! Еще как полезно. Мне правда медитация дается в разы тяжелее всех силовых нагрузок, не привыкла направлять мысли в нужное русло, но работать надо именно над своими слабыми местами, так что буду стараться. Пока что в мою комнату помимо света, еще много всяких теней пролазит.

    • О, это только начало, у многих так, и у меня в том числе, не каждый день и не каждый раз будет все «идеально», к этому стремиться не надо, а просто проживать процесс )))

  4. Юлия Нумеролог

    Леночка, какая Вы классная! Пересмотрела всех топовых йогинь на Ютубе — Вы самая душевная! 😘😘😘

  5. Natalia Gauthier

    Спасибо за такое видео, очень интересно ^^ Сегодня после йоги попробую (: Любопытно какие будут ощущения.

  6. liudmila boyarskaya

    Леночка, я одна из тех, кто ждал такое видео. Спасибо огромное!!!!

  7. Ольга Виноградова

    Очень понравилось. Сейчас сделала. Пойду спать умиротворения. Обязательно буду каждый день делать. Все великолепно: и природа, и музыка, и самое главное — приятный голос! Спасибо!

  8. Ирина Балерина

    Спасибо, это именно то , что было необходимо!

  9. Спасибо, Лена! Просто так посидеть я могу только с тобой:) настроение и так было прекрасное, так как ежедневная йога его обеспечивает:)

  10. Ирина Косяченко

    Леночка! спасибо огромное, до этого я никогда не думала о медитации, но с тобой хочется пробовать всё, ты мотивируешь! а твой голос..это что-то, такой умиротворенный, — то, что нужно! после медитации такое ощущение, что заново проснулся — отдохнувший и со светлыми мыслями)

  11. Vikagomel Vika

    Потрясающе!!! Светло, тепло и уютно в комнате было!!!!!
    Огромное спасибо!!!

  12. Покуда длится пространство, пока живые живут, пусть в мире и я останусь страданий рассеивать тьму! @Шантидева

  13. Anastasssi *Shads*

    Леночка, спасибо.. Признаться я давно ждала , когда Вы подойдёте к медитациям.. И очень рада, что теперь могу это делать с Вами. 💚🌻

    • Да, к ним я пришла уже некоторое время назад, но теперь решила иногда и тут выкладывать, если что-то интересное найду ))))

  14. Анастасия Болдырева

    Спасибо большое Вашему каналу,после рабочего такое расслабление и успокоение от медитации!Представила ,как тёплый свет падает, и энергия по телу пошла!Спасибо!Люблю Вас и Ваш канал!Вы лучшая!

  15. Anna Drozdova

    Всё отлично, но жутко неудобно и больно спине в конце сидеть прямо, уже и блок подложила — не помогает.

  16. Боже мой Елена это просто замечательно. спасибо вам!!! Я практикую медитации самостоятельно, но с вами мне нравится гораздо больше. Если вы запишите видео подлиннее минут но 30это будет очень приятно. 💜💜💜💜💜💜 Очень, очень нравится с вами заниматься 💜

  17. Спасибо большое, прекрасная медитация, и очень актуальная ввиду своего короткого времени 🙂 Надеюсь, вы и дальше будете записывать для нас видео с медитациями, они очень дополняют ваши другие практики. Вы делаете правильное дело!

  18. игорь горбачев

    Спасибо! Помогло

  19. Кот Мурлыка

    Елена, спасибо за все ваши видео. Очень хотелось бы в отдельный лист ваши медитации.

  20. Снежана Савченко

    Мне показалось,что прошла всего лишь минута-полторы… как такое возможно…? благодарю Вас!!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *