Главная / Медитация / Медитация для начинающих. Проще некуда.

Медитация для начинающих. Проще некуда.

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Предельно простой способ перезагрузки, успокоения и подзарядки. Эта медитация наглядно демонстрирует всю мощь главного закона разума — "о чем ты думаешь, тем ты и становишься". Научитесь простому и правильному методу тренировки ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ.

Обучение медитации в домашних условиях по видеоурокам. Пройдите полный курс медитации онлайн, составленный учителем йоги и медитации с 20-летним опытом Дадой Саданандой. В курсе подробно объясняются все аспекты медитации: положение тела при медитации, процесс визуализации, техники для усиления концентрации, техники успокоения ума, дыхание при медитации, звучание и смысл мантры, основы медитации.

Также из курса медитации вы узнаете:
Что такое медитация? Как правильно медитировать? Сколько нужно медитировать? Как медитация помогает жить? Зачем медитировать? Как научиться медитации в домашних условиях? Что такое динамическая медитация?

Подписывайтесь на наш канал и получайте интересные видео о йоге и медитации. Понравилось видео — поделитесь с друзьями — тем самым вы поможете нашему каналу развиваться и добавлять новые интересные материалы.

Подписывайтесь на канал:

На группу вконтакте:

Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
Станьте частью команды проекта Уроки Медитации:

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:

Понравилась публикация? Будь в курсе! Подпишись на рассылку...

* необходим

Рекомендуем посмотреть

Самая сильная медитация Сила Рода. Медитация восстановления Родовых энергетических связей

Meditation. Медитация Сила Рода — Медитация восстановления Родовых энергетических связей, снятия негативных родовых программ и …

83 комментария

  1. Алёна Зима

    Благодарю за столь интереснийший урок, Дада!
    Вы смогли всю информацию доступно и понятно объяснить, чего не смогли сделать источники в интернете.
    Всего наилучшего и ещё раз спасибо

  2. Юлия Горчакова

    Дадочка, ты у нас есть!!!! Значит Всевышний держит нас за руку. Эффект от медитации потрясающий! Жизнь изменилась!!! А ведь я новичок.

  3. Дада, намаскар! Благодарю тебя за твои труды! Я многое открыл посредством этого курса. Мне стало ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легче жить. Я чувствую что меняюсь и мне это нравится! Этим хочется делиться с другими! Мне ещё многое предстоит узнать, но я готов ко всему. Я искренне рад, что набрёл на твой канал в поиске просвещения! Спасибо! Добра!

  4. И да, мне уже не стыдно признать, что в момент когда ко мне пришло чувство понимания/избавления от эго (называйте как хотите), я начал рыдать как ребёнок… Искренне, тяжело… Я не очень понимал, почему, но мне сильно хотелось попросить прощения у каждого и у всего. В тот момент я прозрел! Я почувствовал любовь! Ещё раз спасибо!

    • RainManual [Саморазвитие и энтеогены]

      чувствовать любовь приятно

    • Тимас Ярошевич

      блин я думал это улучшит мое физическое состояние мне станет как то лучше а единственное что произошло это только то что я расслабился а от этого нет никакого толка. Я расслабился прости многих людей я подумал что они не такие плохие вообщем я на пару минут размяк

    • Тимас Ярошевич

      почувствовал как здорово иметь друзей как хорошо общаться с людьми. что все хорошо хотя люди это просто живые существа которые везде ищут для себя выгоду. Никому нельзя доверять кроме себя а я подум что люди это не так уж и плохо

    • Тимас Ярошевич

      мне 12 и я последний раз плакал 7 лет назад

    • А чё покурил перед этим? Шизанутый клоун эго твоя неотъемлемая часть, откуда такие конченные бараны берутся?

  5. Андрей Зиновьев

    Очень хочется постигнуть таинство медитации. Второй день практикую. Две проблемы явные заметил — сидя болит спина, как будто зажата в райноне лопаток. И мысли порой сложно отпустить. Причём то песня заиграет совершенно дурацкая, то вообще какой нибудь образ странный придёт. Но я думаю, что со временем все получится. В любом случае медитация помогает расслабиться и лучше себя эмоционально чувствовать. Спасибо за понятный и приятный урок. На вас смотришь с улыбкой — вы очень приятный человек! Так держать)

  6. roope Latvala

    Однажды плодом моей медитации стали строчки —
    Когда я сплю — я не дышу.
    Я просыпаюсь чтоб вдохнуть.
    Дыханье задержу — молчу.
    На выдохе — проснусь опять.
    Очень помогали эти строки на начальном этапе осознать себя

  7. Спасибо за советы! Вы все так понятно объясняете, не могла никак найти более понятных уроков, и вот нашла вас)
    У Златы Калягиной увидела(Swasti)

  8. Анастасия Родикова

    Именно то, что я искала)))) Заинтерисовалась духовными практиками, но углубляться и начинать с чего то серьезного не хотелось)))Увидев это видео почувствовала тепло ваших намерений, простату и гениальность (как говорится все гениальное — просто). С радостью подпишусь на ваш канал)))

  9. Kudziro Kurenai

    Спасибо вам . Вы очень приятный человек .

  10. Интересно услышать мнение тех 49 человек, которые поставили дизлайк.

    • Валерий Фоков

      а что православным запрещено медитировать? ))) Ни одну заповедь это не нарушает.

    • RainManual [Саморазвитие и энтеогены]

      скорее даже нужно)

    • RainManual [Саморазвитие и энтеогены]

      вообще-то медитация — это специальное упражнение, которое имеет объяснение даже с точки зрения науки. эмпирическим путём всё не менее легко проверяется… просто уделяйте хотя бы небольшое время каждый день и жизнь начнёт усиленно меняться.

    • Мехман Саламов

      Jane Lane
      В вас сильное раздражительность, и скорее всего неосознавемый негатив к себе (только не подумайте что я вас критикую. Это стороннее наблюние. Если ошибаюсь то не реагируйте). Вам просто медитация не поможет. Медитация как молитва, должно быть с намерением. Рекомендую медитируя использовать повтор слов «гармония, покой, положительное, взаимополезность», и тд. И при этом представить себе гладкую морскую гладь, гармоничную природу, и тд .
      Иначе, обратите внимание, вы подсознательно заставляете себя физическим способом сосредоточиться на медитации, но при этом сознание фиксирует на мелкие помехи, и, из за того что вы на них болезненно реагируете, они становятся больше.
      Может я ошибаюсь, но просто вы мне напомнили меня самого. Мне помогло минутный подготовка к медитации, в которой я себе повторял «я спокоен» в разных формах, ситуациях, и интонациях (мысленно). Вот такой осознанный повтор здорово помогает. С ее помощью бросил курить, причем, на третий день заметил, что уже три дня не курю, и не тянет.

    • Сергій Щербак

      Arktid этот бородатый ничего не смыслит в том про что говорит. Понтовщик дешёвый.

  11. Здравствуйте, а мне медитация как то раз помогла головную боль убрать, и еще мне кажется что во время медитации я вижу фрагменты будущего, очень часто бывают моменты, которые по ощущениям я уже видел или во время медитации либо во время сна.

  12. как то раз я просидел в медитации около часа и под конец заметил что мое дыхание настолько замедлилось, что как будто вообще дышать перестал, дыхание тихое, маленькими глотками, во время медитации представляю всегда что воздух это энергия, которая по всему телу распространяется, когда болит часть тела, направляю эту энергию туда, представляю боль как черное пятно, которое эта энергия убирает, очищает организм, медитация работает, кто бы что не говорил.

  13. ТАКОЙ, КАК ВСЕ.

    этот мужчина настолько добрый и милый, что меня переполняет позитив!

  14. Alexandr Abramovsky

    Спасибо Вам! Пытаюсь приобщиться к медитации, но всё течет таааак медленно… Поза лотоса. Хрен-то там сесть. Ноги как кочерыжки, не гнутся. Сел на второй день, стали жутко затекать. Минут 5 сидишь (и ты нифига не медитируешь, так как в голове тараканы устроили представление, пытаешься их утихомирить), и затекают ноги. Или просто где-то начинает болеть. Спина тоже не совсем ровная, частично облокачиваюсь на стенку. Шавасана. Спасибо. Специально лег на пол, чтобы пожестче. Неа, очнулся после двух часов «медитации». Понравилось. В одном видео у Вас увидел, что надо язык сложить пополам и прислонить к нёбу. Та еще задача, постоянно ловишь его,чтобы не разогнулся. Короче, теперь делаю гимнастику еще, для гибкости тела. Как избавиться от навязчивых мыслей, еще не знаю. Пока медитация меня «уделывает» 4-0, не поддается. Работаем дальше.

  15. Давно интересовалась медитацией, но ни разу не пробовала и не знала как это делается. Спасибо за урок, теперь я знаю, что мне делать)

    • Zlata Pavlovskaya

      «…и мир, исходящий от Него, превосходящий понимание ваше, пусть охраняет сердца ваши и умы ваши
      во Христе Иисусе.
      В заключение, братья и сёстры, скажу: помышляйте о том, что истинно, благородно, правильно, непорочно, достойно восхищения и приятно, обо всём достойном и похвальном, о том, что узнали, получили, слышали и о том, что, как вы видели, делаю я. Продолжайте усердствовать во всём этом, и Бог, источник мира, будет с вами.»

    • RainManual [Саморазвитие и энтеогены]

      рекомендую интересоваться и дальше)

    • Яков Исмагилов

      Tasha Wolfy няша

    • Актер Ёперного Тетра

      +Уроки Медитации Здравствуйте. А на сайте курс медитации платный или нет?

  16. Город На Ниве

    у меня борода вырасла от этой техники ……

  17. Я с таким же упоением попиваю водочку.Прямо чувствую весь процесс, от глотка до приятного тепла в груди. Расслабляюсь, перезагружаюсь, успокаиваюсь, медитирую….

    • RainManual [Саморазвитие и энтеогены]

      иронично

    • Herald of Truth

      Мстислав Шептунов
      Польза от медитации научно доказана, проводилось огромное количество исследований. Она действует примерно так же, как психостимуляторы и антидепрессанты, а то и лучше. Неужели так сложно ознакомиться с результатами? Вы только показываете своё невежество.

    • мое видео

      Алкоголь искусственный наркотик, а медитация — естественный и бесплатный. В том-то вся и разница

    • Жалко этого человека, что высшее ему не доступно, его съедает зелёный змий.

    • врун этот бородач . без кое чего искусственного .без первоначального опыта для сознания. все медитации бесполезны. а бородач это не договаривает .хоть всю жизнь просидите в медетации.

  18. Мне кажется именно так должен выглядить духовный учитель. Ваше лицо, искреннесть, простота меня очень расположили. Подписалась, буду вникать

  19. SUN ОБРАЩАЕТСЯ

    Медитация РАБОТАЕТ ПОЛНЫМ ХОДОМ ,Даже я не ожидал .что Эфект (( ОДУРИТЕЛЬНОЙ РАДОСТИ )Прошу прощения но других эмоций в Данный момент нет .пишу сразу после медитации!!!Алексей .БЛАГОДАРЮ!Намастэ!

  20. иван иванов

    Первый отзыв о первой медитации…отправил семью на 2 недели..на юга…вечерком..сел попробовать..включил таймер..не знаю зачем..начал следить за дыханием..по началу отвлекался..потом периодически проваливался и возвращался…потом понял что я как буд то застыл..и очч.медленно открывать глаза стал..шея стала более подвижной..было необычно..смотрю на таймер..мать честная 48 минут просидел..по ощущениям минут 15 ))) вот такая первая медитация…потом неделю на позитиве ходил…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *